 |
|
|
|
قائمة الوصول السريع | |||||||
الرجوع إلى / شات صوتي
المنتدى يمنع منعا باتا كتابة المواضيع المكررة ونسخ لصق مواضيع من منتديات أخرى بنفس المحتوى وسيتم حظر وحذف مواضيع العضو المخالف - كما نشجع الجميع لكتابة المواضيع الحصرية والجديدة للحفاظ على جودة محتوى الموقع - الإدارة
|
|||||||
| الأسرة و الطفل - عالم الأمومة - عالم الطفل الأسرة و الطفل - عالم الأمومة - عالم الطفل - البيت , الأسرة |
 |
|
|
LinkBack | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
#1
2010-07-01, 08:32 PM
|
|||||||||
|
|||||||||
نصائح للتغلب على اكتئاب مابعد الولاده
 الدكتور إسماعيل يوسف أستاذ الأمراض النفسية، أوضح لليوم السابع أن اكتئاب ما بعد الولادة تتعرض له معظم السيدات، ويمكن علاجه والتحكم فيه والوقاية منه وإن كان هوس ما بعد الولادة شكلاً نادراً من حالة الاكتئاب بعد الولادة، التى تؤثر على واحد من بين كل ألف امرأة، وعادة ما يبدأ فى غضون ثلاثة إلى عشرة أيام بعد الولادة، حيث تعانى الأم من حالة من الانفصال عن الواقع وفقدان سريع للوزن وعدم القدرة على النوم لأكثر من 48 ساعة، وهى أزمة تتطلب التدخل الطبى الفورى.
ويؤكد دكتور إسماعيل، أن اكتئاب ما بعد الولادة تزيد فرصة إصابة الأم به فى حالة عدم وجود دعم من الزوج من خلال مساعدتها فى الأعمال المنزلية والسهر بالطفل ليجعل الأم ترتاح ليلاً حتى تصبح نفسياً أكثر راحة وتمر بهذه المرحلة بسلام. ويوجه عدداً من النصائح لكل أم تعانى من اكتئاب ما بعد الولادة: • اخرجى مع زوجك وأصدقائك لتستمتعى بوقتك. • الحفاظ على الحياة أبسط ما يمكن بعد ولادة الطفل، فالوقت ليس مناسباً لاتخاذ قرارات مهمة أو إجراء تغييرات فى الحياة. • تحدثى مع زوجك وأهلك وأصدقائك حول ما تشعرين به. • مارسى الرياضة بشكل منتظم، فهذا يساعد على إفراز جسمك للأندروفين المسئول عن تغيير مزاجك ويساعدك فى مكافحة التعب والخمول واضطرابات النوم. • حاولى استخدام تقنيات إدارة الضغط مثل اليوجا، وتمارين الاسترخاء، ومهارات إدارة الوقت
|
|
2010-07-03, 05:49 AM
|
#2 |
|
عضو تميز
بااظل مشتاقة لكــ
 
|
رد: نصائح للتغلب على اكتئاب مابعد الولاده
يسلموووووووو ياروووووووووحي
واشكركــــــــ ع هذة النصائــــــــــــــــــــــــح |
|
|
|
2011-02-03, 06:42 AM
|
#3 |
|
.:: اداري مساعد ::.
|
رد: نصائح للتغلب على اكتئاب مابعد الولاده
يعطيك العافية
سلمت اناملك لك التحية والتقدير،، |
|
|
| مواقع النشر (المفضلة) |
|
جديد مواضيع قسم الأسرة و الطفل - عالم الأمومة - عالم الطفل
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
| أدوات الموضوع | |
| انواع عرض الموضوع | |
|
|
|
المواضيع المتشابهه للموضوع: نصائح للتغلب على اكتئاب مابعد الولاده
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| سامري نسائي ضمن احتفالات الرياض بالعيد - سامري نسائي بالرياض | شماليه | اخبار محلية و عالمية - صحف - مجلات | 3 | 2011-03-12 02:11 AM |
| جهازي عنده اكتئاب حااد | خالد القحطاني | الكمبيوتر والانتر نت | 1 | 2011-02-20 11:28 PM |
| فوائدها لاتعد ولاتحصى | عسوله | الصحه والطب - تغذية - اعشاب - رجيم و رشاقة | 2 | 2011-02-08 07:32 AM |
| العنايه بطفل حديث الولاده | مها الرياض | الأسرة و الطفل - عالم الأمومة - عالم الطفل | 1 | 2011-02-03 06:11 AM |
| هل فى حل للتغلب على كثره هذه الروابط | عزيز النفس | برامج الكمبيوتر , البرامج | 0 | 2010-10-28 06:51 PM |
|
اهم كلمات البحث | |||||||
العرض العادي
