 |
|
|
|
قائمة الوصول السريع | |||||||
الرجوع إلى / شات صوتي
المنتدى يمنع منعا باتا كتابة المواضيع المكررة ونسخ لصق مواضيع من منتديات أخرى بنفس المحتوى وسيتم حظر وحذف مواضيع العضو المخالف - كما نشجع الجميع لكتابة المواضيع الحصرية والجديدة للحفاظ على جودة محتوى الموقع - الإدارة
|
|||||||
| الأسرة و الطفل - عالم الأمومة - عالم الطفل الأسرة و الطفل - عالم الأمومة - عالم الطفل - البيت , الأسرة |
 |
|
|
LinkBack | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
#1
2010-06-26, 10:02 AM
|
|||||||||
|
|||||||||
طعاام صحي مفيد لطفلك خارج المنزل
 كون تناول الطعام خارج المنزل ضرورياً أحياناً عند بعض العائلات الكثيرة الإنشغال، أو مشروع تسلية وترفيه عند البعض الآخر. ولكي تكون هذه التجربة مسلية ومفيدة في نفس الوقت: -إختاري مطعماً يقدم طعاماً خاصاً بالأطفال -طابقي مواعيد الخروج مع حاجات طفلك -اطلبي لائحة الطعام الخاصة بالأطفال -قبل الطلب، إستفسري عن طريقة التحضير -إسمحي لطفلك أن يختار ما يريد -دعي طفلك يتناول أحد أطباقه المفضلة، بدلاً من تجربة مأكولات جديدة. إليك بعض النصائح التي تساعدك في اتخاذ الخيارات المناسبة والصحية أثناء تناول الطعام خارج المنزل مع طفلك (إذا كان بعمر يستطيع فعل ذلك): -أطلبي أولاً السلطة مع الحامض والزيت -تجنبي المايونيز على البرغر والسندويش واستبدليه بالكاتشاب، الخردل، أو صلصة الباربكيو -عند طلب البيتزا، اختاريها رقيقة ونباتية -أطلبي الحليب، عصير الفاكهة أو المياه بدل المشروبات الغازية -أطلبي أن يتمّ تقديم المشروبات مع الطعام وليس قبله -إلتزمي بالمأكولات المشوية والمسلوقة وابتعدي عن المقلية منها. فستبدلي البطاطا المقلية بالبطاطا المشوية أو السلطة -تجنبي المأكولات الغنية بالدهون والسعرات الحرارية -إذا كانت الحصة العادية كبيرة على طفلك، اجعليه يشاركها مع طفل آخر أو معك -إختاري الحلويات الصحية كسلطة الفاكهة أو المثلجات بنكهة الحليب بدل الكاتو والشوكولا
|
|
2010-06-27, 05:46 AM
|
#2 |
|
عضو تميز
بااظل مشتاقة لكــ
 
|
رد: طعاام صحي مفيد لطفلك خارج المنزل
يالبــــــــــــــــــــــــى قلبيكــــــــــــــــ يالغـــــــــــــــــلا
ع مواااااااااااااضيعكـــــــ الراااااااااااااائعة اشكركـــــــــــــــ ع مجهوووووووووووووودك |
|
|
|
2011-02-03, 06:39 AM
|
#3 |
|
.:: اداري مساعد ::.
|
رد: طعاام صحي مفيد لطفلك خارج المنزل
يعطيك العافية
سلمت اناملك لك التحية والتقدير،، |
|
|
| مواقع النشر (المفضلة) |
|
جديد مواضيع قسم الأسرة و الطفل - عالم الأمومة - عالم الطفل
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
| أدوات الموضوع | |
| انواع عرض الموضوع | |
|
|
|
المواضيع المتشابهه للموضوع: طعاام صحي مفيد لطفلك خارج المنزل
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| إذا أردت لطفلك نمواً في قدراته وذكائه فهناك أنشطة تؤدي بشكل رئيسي إلى تنمية ذكاء الطف | Mohammed | الأسرة و الطفل - عالم الأمومة - عالم الطفل | 6 | 2011-02-03 08:44 AM |
| ادعي لطفلك اللهم اجعله مسلما صالحا عابدا ذاكرا.. | Mohammed | الأسرة و الطفل - عالم الأمومة - عالم الطفل | 2 | 2011-02-03 08:22 AM |
| ايتها الام كيف تعتذرين لطفلك | شماليه | الأسرة و الطفل - عالم الأمومة - عالم الطفل | 1 | 2011-02-03 06:38 AM |
| قدمي لطفلك فيتامينات الذكاء | الهنوف | الأسرة و الطفل - عالم الأمومة - عالم الطفل | 1 | 2011-02-03 06:19 AM |
| قطر ..! اي داري قطر ..! | مها الرياض | منتدى العامة | 1 | 2010-07-20 05:29 PM |
|
اهم كلمات البحث | |||||||
العرض العادي
