 |
|
|
|
قائمة الوصول السريع | |||||||
الرجوع إلى / شات صوتي
المنتدى يمنع منعا باتا كتابة المواضيع المكررة ونسخ لصق مواضيع من منتديات أخرى بنفس المحتوى وسيتم حظر وحذف مواضيع العضو المخالف - كما نشجع الجميع لكتابة المواضيع الحصرية والجديدة للحفاظ على جودة محتوى الموقع - الإدارة
|
|||||||
| وصفات طبخ - اكلات - حلويات - طبخات بالصور منتدى الطبخ - الغذاء ماكولات عربيه -ماكولات شرقيه -وصفات -مقادير -طبخات -غذاء - حلا -كيك -مناسبات -حفلات |
 |
|
|
LinkBack | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
#1
2010-08-17, 05:21 AM
|
|||||||||
|
|||||||||
لكبسة .. ضيافة فاخرة قد تسبب ارتفاع الكوليسترول الضار
 خليط خاص من أنواع الرز يخفف الأضرار لا تخلو مناسبة سعودية أو خليجية اجتماعية من الكبسة التي بها تكتمل الضيافة الفاخرة، ولذتها تغري النفوس والبطون، الارز الدسم، ونكهة اللحوم والخضروات، وطريقة طبخ عريقة. ولنتناولها بدون قلق على آثارها الصحية يقترح خبراء التغذية خلط الرز الأبيض فيها، بالرز الأسمر، بنسبة ربع إلى ثلاثة أرباع، وكذلك التخلص من دهون اللحم المستخدم في الكبسة وتجريب صدور الدجاج المشوي كبديل، فضلا عن الإكثار من إضافة توابل كالزعفران والكركم والهيل. ففيها فوائد صحية كبيرة، الكركم منشط للدورة الدموية ومضاد أكسدة ويساعد لحرق الدهون، والزعفران مطهر ومقو للجسم، وأما الهيل فيساعد على الهضم، وكل هذه الاقتراحات، يقدمها خبراء التغذية لأجل الحفاظ على متعة تناول وجبة فاخرة كالكبسة، وفي نفس الوقت تجنب أضرارا صحية محتملة نتيجة طريقة التحضير التقليدية لها. كما أن الكبسة بطريقة التحضير التقليدية، تحوي على السمن والدهن واللحوم، ولكنها قد تسهم بارتفاع نسبة الكوليسترول الضار ما يؤثر على الأوعية الدموية، وفائض الدهن في الجسم قد يتحول إلى سكريات تؤدي إلى مخاطر السكري، وهو المرض الذي تصل نسبة الإصابة به في السعودية إلى ربع السكان، وترتبط الكبسة بالسمنة عند كثير من الناس. ويحوي الطبق الواحد، وفق التحضير التقليدي، نحو 1800 سعرة حرارية، أي أن الطبق الواحد يكفي غذاء ليوم كامل، وكل ما يزيد عنه في ذلك اليوم، يتحول إلى شحوم ووزن زائد، ويتعين على مرضى الكوليسترول و السكري التقليل من تناول الكبسة، إن لم يكن تجنبها كاملا، أو الحرص على كبسة صحية أكثر. فقط لمفضلي الصحة على البطن:t032: منقول
|
|
2011-02-17, 01:36 PM
|
#2 |
|
.:: اداري مساعد ::.
  
|
رد: لكبسة .. ضيافة فاخرة قد تسبب ارتفاع الكوليسترول الضار
يعطيك العافيه
وسلمت اناملك ولك التحية والتقدير |
|
|
| مواقع النشر (المفضلة) |
|
جديد مواضيع قسم وصفات طبخ - اكلات - حلويات - طبخات بالصور
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
| أدوات الموضوع | |
| انواع عرض الموضوع | |
|
|
|
المواضيع المتشابهه للموضوع: لكبسة .. ضيافة فاخرة قد تسبب ارتفاع الكوليسترول الضار
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| اطعمة تحسن الكوليسترول | ابو مروان | الصحه والطب - تغذية - اعشاب - رجيم و رشاقة | 1 | 2011-06-11 04:21 AM |
| اضرار ارتفاع الكوليسترول | ابو مروان | الصحه والطب - تغذية - اعشاب - رجيم و رشاقة | 1 | 2011-05-30 11:10 PM |
| الوقاية من ارتفاع الكوليسترول | أتنفس هواكـ | الصحه والطب - تغذية - اعشاب - رجيم و رشاقة | 3 | 2011-02-05 10:11 AM |
| تغطية حاميم في ضيافة البدر... | سعيد بودبوز | صور , غرائب الصور | 0 | 2010-10-08 07:10 AM |
| عضو من سعودي ون في ضيافة الخميه الرمضانيه | شماليه | المنتدى الإسلامي العام | 7 | 2010-08-26 10:50 AM |
|
اهم كلمات البحث | |||||||
العرض العادي
